Los mandalas.

Para relajarse y aumentar la concentración se pueden hacer muchas cosas. Una de ellas es, en silencio o con una música suave, pintar un mandala.
Mandala significa círculo o centro. Alrededor de un punto central definido y estático se suceden formas y muestras.


Dibujar y pintar un Mandala es una forma de meditar. Es abrir una puerta , la del Yo profundo, que se expresará a través de él: de sus formas, de sus colores. Que nos integra, nos transforma, nos ayuda a crecer y nos sana. 

Las nuevas tendencias terapéuticas dicen que:

• Los mandalas son un método de curación para el alma.
• Los mandalas son la fusión del cuerpo, el espíritu y el alma.
• Le ayudan a descubrir su propia creatividad.
• Se descubrirá a sí mismo y la nueva realidad que lo rodea.
• Vencerá a la rutina y al estrés más fácilmente.
• Se tranquilizará y ganará en confianza y seguridad.
• Trabajo de meditación activa.
• Contacto con su esencia.
• Se expresará mejor con el mundo exterior.
• Ayuda a expandir su conciencia.
• Desarrollo de la paciencia.
• Despertar de los sentidos.
• Empieza a escuchar la voz de su intuición.
• Mejora de la autoestima, se aceptará y se querrá más.
• Se curará física y psíquicamente.

Los Mandalas se han venido tradicionalmente empleando como un medio de autoconocimiento y curación emocional, así como para desarrollar la intuición, creatividad y activar capacidades profundas del psiquismo humano.

Como actividad creativa y artística, puede ser realizada por cualquier persona sea niño, jóven adulto; ya que no es necesario tener conocimiento alguno de pintura.

Según estudios realizados se dice que aplicados al ambito escolar o en terapias psicopedagógicas se obtienen resultados interesantes en niños/as con retraso escolar, hiperactivos o con transtornos de ansiedad.

  Potencia capacidades como la  memoria, concentración y confianza. Ayuda a encontrar la serenidad y el equilibrio emocional, mediante el trabajo con el color y la forma.

 Los Mandalas son una expresión de la Verdad, la Bondad y la Belleza. Una forma circular que representa la Totalidad.

Comprender un Mandala es conocerse a sí mismo, ya que representa el patrón primigenio de la vida.

  
Beneficios de dibujar y pintar mandalas:

• Posibilita la concentración y el aprendizaje.
• Equilibra los hemisferios cerebrales izquierdo-analítico y derecho-creativo.
• Favorece el descanso y el sueño.
• Facilita la comunicación y potencia la creatividad.
• Desarrolla los sentidos y la capacidad de percepción.
• Fomenta la iniciativa personal, y estimula la imaginación favoreciendo la libre expresión.
• A través del dibujo, uso del color y diferentes técnicas grafoplásticas, el niño expresa su mundo interior, pensamientos, ideas, estados de ánimo y relaciones con el mundo de un modo cada vez más complejo. Desde los primeros garabatos a las creaciones artísticas más abstractas y elaboradas va desarrollando su psicomotricidad y confirmando la estrecha relación con su desarrollo integral.